夫婦関係修復や夫婦問題の解決なら離婚カウンセラー「鈴木あけみ」の夫婦修復相談

感情コントロールできない人が離婚しないための夫婦修復カウンセラーからのアドバイス

こんにちは。

夫婦修復研究家 鈴木あけみです。


感情コントロール出来ないと離婚問題に!

イライラやもやもや、そんな気持ち誰だって抱きます。

ストレスや不安感だって湧いてきます。

それをそのまま相手にぶつけていたら、
ぶつけられた方はたまったものではありません。

相手を嫌いになって、逃げだしたくなります。

ぶつけている方はいわゆる感情のコントロールが出来ず

思ったままの感情や言葉・行動を発しています。

後悔もするし、言い訳も上手です。

だからと言って、許される訳ではありません。


そして「離婚したい」と言われておたおたします。


感情のコントロールできるようにしましょう!!

kannjyo

 

 

 

 





特にしてはいけない事

✖相手の都合を考えず、何度もメールや電話を繰り返す

✖「何をしてたのか、どこにいたのか」激高して相手に迫る

✖何も考えずに思ったことを口に出す

✖否定やバカにするような言葉を浴びせる



どうやって、それを止めさせるのか


時間を空ける習慣を付ける

6秒ルールというのがあるが、1時間の我慢をおすすめします。
1時間経っても、それでもしないといけない事なのか 冷静になって判断できるように癖をつける

言葉を発する前に、浴びせる側の相手の気持ちを考える

そんなことしたら逃げ出したくなる・怖い・嫌いになる・・・
それでもいいなら覚悟の上で
気持ちを理解知ることで抑止になる

なぜ自分はそうなるのか(根本をしる)

本当は親・世間に対しての不満があるのかも
またはパートナーに何をやっても許されると勘違いしている、
など 考え方が変われば行動が変わります


最低でも上記の3つに挑戦して下さい。


いつまでも「自分は感情コントロールが出来ない」と言い訳しながら
相手が嫌がることを続けても、関係性は悪化するだけです。



一刻も早く改善しましょう。
明るい未来を迎えるために!

 



個別に事情を伺うとより的確にアドバイスが出来ます。
お気軽にご相談下さいませ。



~~~他にも夫婦修復について解説しています。
宜しければ参考になさって下さい。

再び振り向かせる!?夫婦関係再構築ガイド

妻の態度が急に悪くなり心が持たない

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